生後2週間でへその緒が取れた直後、へそから赤い細長いものが飛び出して見え、不安で受診しました。近所の小児科から紹介状で総合病院へ。結果は「取れたばかりなら正常な経過」とのこと。焦った体験と受診時に大切だったポイントをまとめます。

退院直後の赤ちゃんの検査で心雑音が見つかり、「心室中隔欠損（VSD）かも」と言われ総合病院を受診しました。保険証がまだで実費約3万円でしたが、検査の結果は穴は1mm程度と小さく生活制限なし。後日、保険証と子ども医療費助成で差額も戻り、早めの受診が…

妊娠中・授乳中にノンアル飲料をいろいろ試した中で、「ノンアルワインは当たり外れが大きい」と感じた体験をふまえつつ、それでも“ワインを飲んだ満足感”が得られてリピートした商品をランキング形式で紹介します。 さらにおまけとして、ワインの代わりとし…

産後3ヶ月、ブロー後に床一面の抜け毛に気づきました。前髪〜こめかみの後退も実感。育毛剤の塗布＆マッサージ、ヘッドスパで頭皮ケアを継続。4ヶ月半ばに落ち着き、5ヶ月半ばには前髪が生えてきた経過を写真付きで紹介します。

産後すぐ、赤ちゃんと実家へ1ヶ月里帰りしました。夫も育休で一緒に過ごし、3時間おきミルクを夫婦で回す“新生児ルーティン”の毎日でした。家事ゼロで育児に集中できたこと、特に夕食をゆっくり食べられた時間が心の支えになりました。一方で通院の往復や睡…

妊娠中いちばん辛かったのは睡眠の質の悪化。初期は眠りづわり、中期は圧迫感、後期は胎動と頻尿で毎晩5回以上覚醒。産後も細切れに…Apple Watch記録と対策をまとめます。

今回は産後ダイエット6ヶ月の途中経過をまとめました。ウォーキングから始め、段階的にランニングへ。体重や体脂肪率は大きく変わらなくても、ウエストや見た目は少しずつ改善。噂や不安、整体でのアドバイスも含めてリアルな体験をお伝えします。