生後2週間でへその緒が取れた直後、へそから赤い細長いものが飛び出して見え、不安で受診しました。近所の小児科から紹介状で総合病院へ。結果は「取れたばかりなら正常な経過」とのこと。焦った体験と受診時に大切だったポイントをまとめます。

退院直後の赤ちゃんの検査で心雑音が見つかり、「心室中隔欠損（VSD）かも」と言われ総合病院を受診しました。保険証がまだで実費約3万円でしたが、検査の結果は穴は1mm程度と小さく生活制限なし。後日、保険証と子ども医療費助成で差額も戻り、早めの受診が…

妊娠中・授乳中にノンアル飲料をいろいろ試した中で、「ノンアルワインは当たり外れが大きい」と感じた体験をふまえつつ、それでも“ワインを飲んだ満足感”が得られてリピートした商品をランキング形式で紹介します。 さらにおまけとして、ワインの代わりとし…

産後3ヶ月、ブロー後に床一面の抜け毛に気づきました。前髪〜こめかみの後退も実感。育毛剤の塗布＆マッサージ、ヘッドスパで頭皮ケアを継続。4ヶ月半ばに落ち着き、5ヶ月半ばには前髪が生えてきた経過を写真付きで紹介します。

産後すぐ、赤ちゃんと実家へ1ヶ月里帰りしました。夫も育休で一緒に過ごし、3時間おきミルクを夫婦で回す“新生児ルーティン”の毎日でした。家事ゼロで育児に集中できたこと、特に夕食をゆっくり食べられた時間が心の支えになりました。一方で通院の往復や睡…

妊娠中いちばん辛かったのは睡眠の質の悪化。初期は眠りづわり、中期は圧迫感、後期は胎動と頻尿で毎晩5回以上覚醒。産後も細切れに…Apple Watch記録と対策をまとめます。

今回は産後ダイエット6ヶ月の途中経過をまとめました。ウォーキングから始め、段階的にランニングへ。体重や体脂肪率は大きく変わらなくても、ウエストや見た目は少しずつ改善。噂や不安、整体でのアドバイスも含めてリアルな体験をお伝えします。

産後、尿意がまったく来ずトイレに座っても尿が出ない「産後尿閉」になりました。入院中は導尿が必要で、退院まで自力排尿はできず残尿は毎回500mL超え。退院日に総合病院の泌尿器科を受診し、自己導尿で経過観察をしましたが改善せず、産後2週間で治療を優…

退院後、体力ゼロのまま車で1時間半かけて里帰り。会陰切開の痛みと痔で座れず、尿閉・便秘の圧迫感もつらい。チャイルドシートはメーカー動画で確認しても首がカクッが怖くて眠れず…。実家到着後はミルクと環境準備に焦って涙した、産後初日のリアル。

本記事では、初産・無痛分娩で出産した私の退院当日のリアルな一日をまとめています。 退院の流れだけでなく、実際にかかった出産費用の内訳、夫にお願いした出生手続きの内容、そして退院後すぐに受診や手続きが必要となった想定外の動きについても正直に書…

入院中に実際につらかったこと（授乳の壁／初めての母子同室の夜／尿閉で導尿が必要になったこと／便秘）を、私の場合として正直にまとめました。困ったときに頼ってよかったサポートの話も書いています。

産後の入院生活って実際どんな感じ？食事（3食＋おやつ）やシャワー、面会ルール、母子同室の進め方、新生児室に預けられる制度まで、私の場合をまとめました。

こんにちは、himiです。 出産レポ第3部では、出産直後〜当日夜までの出来事をまとめました。 無痛分娩で出産の瞬間までは痛みが落ち着いていたものの、麻酔が切り替わった直後から後陣痛がスタート。分娩室で2時間待機する間に痛みがどんどん強くなり、病室…

こんにちは、himiです。 出産レポ第2部は、**無痛麻酔が入ってから誕生まで**の記録です。 麻酔で痛みが落ちた一方で、陣痛が弱くて**促進剤**を使うことに。張りが分からず**モニターを見ながらいきむ練習**をしたり、恥骨や尾てい骨の痛みで「今だ！」のタ…

こんにちは、himiです。 予定日当日に自然陣痛が始まり、翌日に出産した体験を3部構成でまとめます。 第1回は、自然陣痛の開始〜入院決定まで。 おしるしの様子、陣痛間隔の変化と病院へ連絡したタイミング、病院到着後の内診、入院後すぐの無痛麻酔で痛みが…

妊娠・授乳期にお酒が飲めずストレスを感じていた私が、一番お世話になったのがノンアルコールサワー。ノンアルビールやワインは「本物と比べると物足りない…」と感じることもありましたが、サワーは驚くほど“いつもの一杯”に近く、食事にも合わせやすかった…

妊娠40週、いよいよ予定日。 「早まるかも」と思っていたのに、私にはなかなか陣痛が来ませんでした。 散歩に行ったり、焼肉・オロナミンC・カレーを試したり、できる範囲でスクワットも。 それでも変化はなく、予定日の健診では赤ちゃんは3000g超え。「この…

妊娠39週の出産直前、私は「家でゆっくり過ごす日」と「ショッピングモールに出かける日」で無理なく過ごしました。真夏の暑さや公園のトイレ不足が不安で、外の散歩は控えめに。一方モールは冷房・休憩場所・トイレが揃っていて安心でした。この記事では、…

妊娠38週、出産予定日が近づくにつれて胎動がどんどん力強くなり、「赤ちゃんがここにいる」と毎日実感できるようになりました。この記事では、20週頃の“胎動かどうか分かりづらかった時期”から、夫が胎動を感じられるようになったタイミング、胎動カウント…

妊娠37週で入院バッグを作成したときの記録を、去年の夏の出産メモをもとにまとめました。陣痛バッグ・入院（退院）バッグの中身を一覧で紹介しつつ、産院の提供物チェックで不要になったもの、当日夫に任せた「直前に入れるリスト」、夏出産ならではの水分…

妊娠36週の産休中に、Kimini英会話を10日間無料体験で毎日受講しました。スタンダードPlusプランでビジネス英会話を選択。朝イチ25分＋午後復習のルーティンで感じた「週1との差」と、妊娠後期ならではの注意点、入会を見送った理由までまとめます。

妊娠35週で最寄りの保育園を3園見学してきました。行く前は「何を見ればいい？」「見学は抽選に影響する？」と不安でしたが、実際に行くとHPや口コミでは分からない雰囲気や運用面がよく分かり、見学して本当によかったです。この記事では、見学前の準備や当…