育休明け1か月で感じたリアルを、スケジュールや役割分担とともにまとめました。 「仕事をセーブしたくない」という思いと、実際に回してみて見えた現実とのギャップ。 育児と仕事の両立に悩みながら、自分なりの働き方を模索している今の気持ちを正直に書い…

夫婦同時育休を取った我が家の、育休中の家計のリアルをまとめました。2025年の育休制度をもとに収入を試算し、実際の支出や想定外だった食費・旅行・お小遣いの赤字について振り返ります。これから育休に入る方、夫婦で育休を考えている方の参考になれば嬉…

ベビーカーは種類が多く、価格帯も幅広いので、何を基準に選べばいいのかかなり悩みました。 我が家もいくつか候補を比較しましたが、最終的に選んだのは Bugaboo Butterfly 2 でした。 今回は、ベビーカーの種類を簡単に整理しながら、我が家が何を重視して…

育休中に技術士一次試験に挑戦した体験をまとめました。受験のきっかけ、勉強法、勉強時間、育児中の時間確保の工夫、受験結果やその後に感じたことまで振り返っています。育休中に資格勉強を考えている方や、技術士一次試験に興味がある方の参考になればう…

産後の困りごとのひとつだった、赤ちゃんのお風呂の入れ方についてまとめました。沐浴の時期から一緒に湯船に入るようになってから、ワンオペお風呂の流れまで、我が家で実際にやっていた方法を時期別に紹介します。

『学びを結果に変える アウトプット大全』を読んだ感想をまとめました。産休前の不安な時期に手に取った1冊で、インプットとアウトプットの黄金比や、質問の仕方、まず30点で形にする大切さなど、多くの気づきがありました。実際にXやブログで発信を始めて感…

お食い初めを自宅で行った体験をまとめました。お店ではなく家を選んだ理由、自宅で準備する場合の選択肢、テイクアウトを活用した実際の内容、当日の流れまで紹介しています。産後まもない時期でも無理なくお祝いできたので、これからお食い初めを予定して…

産後を一人で抱え込まないために、我が家は夫婦でほぼ同じ期間に育休を取りました。実際に一緒に育休を取って感じたこと、0歳育児の大変な時期をどう乗り越えたか、そして復帰後の両立に向けてどんな土台ができたのかをまとめています。男性育休や0歳保育に…

産後8ヶ月で、佐倉マラソン10マイルに挑戦した体験をまとめました。産後はランニングを一人で続けやすい運動として選び、大会出場を目標に少しずつ練習を重ねました。初心者の産後マラソン挑戦記として、目標設定や当日の流れも紹介します。

生後2ヶ月の赤ちゃんを連れて、ウェルカムベビー認定のホテルへ家族旅行に行った体験談です。旅行を決めた理由やホテル選びの条件、実際の1日の流れ、持って行って良かったもの、良かった点・気になった点まで詳しくまとめました。赤ちゃん連れで無理なくリ…

生後1か月を過ぎた8月下旬、平日にお宮参りへ行ってきました。写真館での撮影からご祈祷、持ち物、服装、所要時間、実際に困ったことまで、当日の流れを体験談としてまとめています。

産後すぐに向き合うことになった、赤ちゃんのあざ治療。紹介状をもらってもすぐに予約が取れなかったこと、病院探しに苦労したこと、レーザー治療を受けて実際にどう変わったかを体験ベースでまとめました。同じように悩んでいる方の参考になればうれしいで…

1か月健診で「2か月から予防接種を受けてくださいね」と言われたものの、何をいつ受けるのか全然分からず、帰宅後に慌てて調べました。この記事では、自治体アプリで確認したスケジュール、実際の接種の流れ、ロタやBCGの特徴、持ち物などを、わが家の体験を…

妊娠前から「産後うつが怖い」と不安だった私が、妊娠中に決めてよかった対策をまとめました。育児だけにしない“3つの柱”、夫との同時育休、異変のサイン（眠れない／涙／気分が沈む）と早めに休む工夫、夜シフトや週1リフレッシュデイの夫婦ルールも紹介し…

生後2週間でへその緒が取れた直後、へそから赤い細長いものが飛び出して見え、不安で受診しました。近所の小児科から紹介状で総合病院へ。結果は「取れたばかりなら正常な経過」とのこと。焦った体験と受診時に大切だったポイントをまとめます。

退院直後の赤ちゃんの検査で心雑音が見つかり、「心室中隔欠損（VSD）かも」と言われ総合病院を受診しました。保険証がまだで実費約3万円でしたが、検査の結果は穴は1mm程度と小さく生活制限なし。後日、保険証と子ども医療費助成で差額も戻り、早めの受診が…

妊娠中・授乳中にノンアル飲料をいろいろ試した中で、「ノンアルワインは当たり外れが大きい」と感じた体験をふまえつつ、それでも“ワインを飲んだ満足感”が得られてリピートした商品をランキング形式で紹介します。 さらにおまけとして、ワインの代わりとし…

産後3ヶ月、ブロー後に床一面の抜け毛に気づきました。前髪〜こめかみの後退も実感。育毛剤の塗布＆マッサージ、ヘッドスパで頭皮ケアを継続。4ヶ月半ばに落ち着き、5ヶ月半ばには前髪が生えてきた経過を写真付きで紹介します。

産後すぐ、赤ちゃんと実家へ1ヶ月里帰りしました。夫も育休で一緒に過ごし、3時間おきミルクを夫婦で回す“新生児ルーティン”の毎日でした。家事ゼロで育児に集中できたこと、特に夕食をゆっくり食べられた時間が心の支えになりました。一方で通院の往復や睡…

妊娠中いちばん辛かったのは睡眠の質の悪化。初期は眠りづわり、中期は圧迫感、後期は胎動と頻尿で毎晩5回以上覚醒。産後も細切れに…Apple Watch記録と対策をまとめます。

今回は産後ダイエット6ヶ月の途中経過をまとめました。ウォーキングから始め、段階的にランニングへ。体重や体脂肪率は大きく変わらなくても、ウエストや見た目は少しずつ改善。噂や不安、整体でのアドバイスも含めてリアルな体験をお伝えします。

産後、尿意がまったく来ずトイレに座っても尿が出ない「産後尿閉」になりました。入院中は導尿が必要で、退院まで自力排尿はできず残尿は毎回500mL超え。退院日に総合病院の泌尿器科を受診し、自己導尿で経過観察をしましたが改善せず、産後2週間で治療を優…

退院後、体力ゼロのまま車で1時間半かけて里帰り。会陰切開の痛みと痔で座れず、尿閉・便秘の圧迫感もつらい。チャイルドシートはメーカー動画で確認しても首がカクッが怖くて眠れず…。実家到着後はミルクと環境準備に焦って涙した、産後初日のリアル。

本記事では、初産・無痛分娩で出産した私の退院当日のリアルな一日をまとめています。 退院の流れだけでなく、実際にかかった出産費用の内訳、夫にお願いした出生手続きの内容、そして退院後すぐに受診や手続きが必要となった想定外の動きについても正直に書…

入院中に実際につらかったこと（授乳の壁／初めての母子同室の夜／尿閉で導尿が必要になったこと／便秘）を、私の場合として正直にまとめました。困ったときに頼ってよかったサポートの話も書いています。

産後の入院生活って実際どんな感じ？食事（3食＋おやつ）やシャワー、面会ルール、母子同室の進め方、新生児室に預けられる制度まで、私の場合をまとめました。

こんにちは、himiです。 出産レポ第3部では、出産直後〜当日夜までの出来事をまとめました。 無痛分娩で出産の瞬間までは痛みが落ち着いていたものの、麻酔が切り替わった直後から後陣痛がスタート。分娩室で2時間待機する間に痛みがどんどん強くなり、病室…

こんにちは、himiです。 出産レポ第2部は、**無痛麻酔が入ってから誕生まで**の記録です。 麻酔で痛みが落ちた一方で、陣痛が弱くて**促進剤**を使うことに。張りが分からず**モニターを見ながらいきむ練習**をしたり、恥骨や尾てい骨の痛みで「今だ！」のタ…

こんにちは、himiです。 予定日当日に自然陣痛が始まり、翌日に出産した体験を3部構成でまとめます。 第1回は、自然陣痛の開始〜入院決定まで。 おしるしの様子、陣痛間隔の変化と病院へ連絡したタイミング、病院到着後の内診、入院後すぐの無痛麻酔で痛みが…

妊娠・授乳期にお酒が飲めずストレスを感じていた私が、一番お世話になったのがノンアルコールサワー。ノンアルビールやワインは「本物と比べると物足りない…」と感じることもありましたが、サワーは驚くほど“いつもの一杯”に近く、食事にも合わせやすかった…